ESPACE BIEN-ÊTRE

Cultiver l'art du bonheur

«Le bonheur c’est lorsque
nos pensées, nos paroles &
nos actions sont en harmonie » – Mahatma Gandhi

Espace Bien-être

Symbole de renaissance, de croissance, de force et de paix, la FOUGÈRE représente à merveille la vision de ce volet mieux-être ancré au coeur de la
mission Enjoyoga!

Nous avons décidé de créer l’Espace Bien-être pour vous offrir des moments nourrissants et inspirants, à l’extérieur des cours réguliers à l’horaire au Studio. Diverses formations, des retraites d’un jour, des ateliers thématiques, des soins énergétiques et de la massothérapie vous sont proposés pour apporter de la douceur et de l’introspection au quotidien.

 

Nous souhaitons que cet espace puisse apporter plus d’opportunités de (re)connecter avec soi-même et d’occasions de SE choisir!

Formation : PRÉSENCE

Élisabeth Hébert-Raymond vous offre la FORMATION PRÉSENCE… ! Celle-ci repose sur quatre piliers indispensables pour cultiver le bien-être et la joie dans votre quotidien : le développement personnel, la spiritualité, le corps physique et l’esprit.  Rassemblés, ces éléments constituent les fondations pour développer une vie intérieure riche et nourrissante, offrant ainsi un terrain fertile pour faire grandir la joie en soi-même.
Réparti sur 4 samedis après-midi (un par mois dès janvier 2023), ce programme transformateur est un voyage véritable vers soi, appuyé par la bienveillance et expérience d’Élisabeth en tant que Coach de Vie & enseignante de yoga.
Pour tous les détails sur la formations, les dates et l’inscription, cliquez-ici!
Prix : tarif préférentiel de 799$ avant le 31 décembre 2022 (875$ à partir du 1 janvier 2023)

L'Alchémie du Bonheur : Retraite d'un jour

Besoin d’une évasion ressourçante mais le temps vous manque?  Nous avons une merveilleuse option pour vous avec nos Retraites journalières Enjoyoga, en collaboration avec le STROM SPA de Sherbrooke!  Séances de yoga, atelier-conférence thématique, journalling, méditation, nourriture vivifiante et tous les bienfaits de la thermothérapie vous sont offerts lors de ces journées bien-être… où l’alchémie du bonheur se dévoile à vous tranquillement au fil de la journée!

 

Pour les dates à venir, consultez la section Ateliers/Worskhop de Mindbody en cliquant ici.

 

Massothérapie / Soin énergétique

Marlène vous invite ici à un soin unique, énergétique et intuitif à la fois.  Différentes approches sont utilisées lors de ce massage visant à ressourcer chaque sphère de votre être: reiki, massage ayurvédique de la tête Shiro-Abyhanga et  massage Suédois.  Une expérience sensorielle et énergétique hors du commun!

*Soins dédiés pour les femmes.

À venir.

Forfait Yoga & Spa

FORFAIT DUO Yoga & Spa ; une collaboration inédite avec le STROM SPA Sherbrooke pour vous offrir une expérience inoubliable!

À l’achat d’une entrée à l’expérience thermale (en tout temps après 17h) au Strom Sherbrooke, vous obtenez une séance de yoga de votre choix au Studio Enjoyoga. Inspirez, Expirez…. et savourez!

* Prenez note que la séance de yoga pourra être utilisée lors d’une autre journée que celle de votre expérience thermale si vous le désirez… pour vous permettre de prolonger votre bonheur!

Pour toutes les modalités et achat, cliquez-ici!

Les Fondatrices

Karina, Emilie & Elisabeth

Portées pas le désir commun d’apporter plus de douceur, de paix et d’harmonie dans le quotidien des gens, nous avons uni nos énergies pour créer l‘Espace Bien-être. Ayant développées plusieurs outils au fil des années pour catalyser le mieux-être au quotidien, nous avons grandement à coeur de les partager avec vous pour un usage dans la vie de tous les jours! Que ce soit par les mouvements du corps grâce au yoga, la méditation, les bienfaits de l’écriture, les cercles de partage, la connexion avec nature, la thermothérapie, etc.

Nous souhaitons maintenant vous offrir cet espace pour (re)connecter avec vous-même (mind-body-soul) et vous offrir du temps de qualité! Un lieu pour vous exercer à la pratique d’un art…l’art de cultiver le bien-être un moment à la fois!

« On peut allumer des centaines de bougies à partir d’une seule, on ne diminue pas le bonheur en le partageant. »
– Bouddha