Bahamas
Île de Colombus
18 au 25 mars 2025
3499$ / personne en occ. double *VOL INCLUS*
3349$ / personne "Tarif Réservez-Tôt" pour les 10 premiers participants!
« NE RÊVEZ PAS VOTRE VIE, VIVEZ VOS RÊVES »
Une semaine de connexion à vous et à l’océan!
La destination
Les Bahamas sont composés de 700 îles et plus de 2000 îlots, sur une surface de 250 000 km2. Cet archipel est réputé pour la protection de son environnement et possède les eaux les plus claires au monde. Situé en plein cœur des Bahamas, l’île de San Salvador, aussi appelé Columbus Island, se rapproche de l’idée que l’on se fait du paradis!
C’est ici que Christophe Colomb débarqua en tout premier lors de sa fameuse traversée en 1492; il nomma cette île San Salvador (Saint-Sauveur en français) pour témoigner de son soulagement de toucher enfin la terre ferme! Réputée comme l’un des meilleurs endroits de plongée au monde, cette petite île se laisse découvrir avec douceur et son soleil éternel n’est masqué que par les souriants palmiers.
Yoga
Les séances de yoga sont accessibles à tous les niveaux, avec des variations données pour combler votre niveau de pratique personnelle et votre énergie du moment. Majoritairement, ce sont des séances de type hatha flow, avec méditations et pranayamas.
Certaines séances s’inspirent du rythme « flow & chill » ou traduisent un hatha plus traditionnel. La plupart sont agrémentées de mantras, de mudras et de visualisation, en plus d’être axées sur la pleine conscience. Bref, nous aimons explorer et vivre pleinement chaque moment de la pratique avec vous!
Nous ciblons diverses thématiques durant le séjour : ancrage & équilibre, ouverture des épaules, vitalité de la région lombaire, mobilité des hanches, relâchement musculaire & nidra, approfondissement des centres énergétiques, renforcement du core, torsions, perfectionnement des inversions, santé globale, etc.
Après une semaine de pratique quotidienne (en matinée & au coucher du soleil), les effets extraordinaires du yoga se font ressentir dans tout le corps et l’esprit!
Rituels bien-être
Sous forme de mini-ateliers, nous explorons avec vous des thématiques et outils de bien-être divers. Par exemple:
- L’alchimie du bonheur: approfondissez les différentes couleurs de la méditation
- Introduction aux mudras (yoga des mains et nadis)
- Approfondir et comprendre certaines des postures clés – asanas de la pratique
- Écriture automatique & atelier créatif
Bref, un heureux partage de connaissances, ainsi qu’une meilleure compréhension de différents thèmes et mode de vie yogique!
Découvertes
En plus des séances de yoga et de méditation, plusieurs activités vous permettent de savourer pleinement la magie de Columbus Isle! Aux Bahamas, découvrez la plongée (sorties de plongée en apnée quotidiennes) dans une mer cristalline & le SUP / planche à pagaie (initiation donnée par Karina & Emilie durant la semaine, si la mer le permet), ainsi que la randonnée en vélo ($) pour faire le tour de l’île.
À votre guise, vous pouvez décider de vous joindre à nous pour explorer les richesses de ce paradis brut et savourer les couleurs locales… encadrement, complicité et fous rires inclus.
Une destination « coup de coeur », où nous retournons pour une 4e fois avec un groupe de chanceux yogis!
ACCOMPAGNATRICES
Karina Brown & Emilie Gauthier
Karina Brown & Emilie Gauthier sont enseignantes de yoga et propriétaires du Studio Enjoyoga & de l’école de surf à pagaie O’SUP depuis 2012.
Toutes deux ont suivi plusieurs formations professorales de yoga et de perfectionnement (Vinyasa, Hatha, Yin/Restauratif, Pleine Conscience & Méditation, Iyengar, Prana Flow, Sivananda, Yoga pour enfants, Pré/Post-Natal, Breathwork, etc.) et collaborent souvent avec des équipes sportives et scolaires. Elles sont aussi instructrices certifiées par Paddle Canada pour enseigner le SUP et le SUP yoga.
En plus d’avoir su développer des collaborations avec Roxy, Lole et lululemon au fil des ans, elles collaborent avec Infuse Magazine et Expo Yoga & Bien-être ces dernières années.
L’esprit de communauté et leur amour pour le plein-air les guident beaucoup dans l’organisation de voyages inspirants! Pour ces amies-yoginis, la découverte des autres cultures et pays est une seconde nature… de même que leur habilité pour guider les groupes avec présence, douceur et bonne humeur!
L'expérience
Tout simplement, nous apportons un bon dosage entre les merveilleuses pratiques de yoga, les activités et le temps libre durant le séjour… moments privilégiés pour une connexion plus profonde avec soi.
Une formule bien équilibrée pour vous ressourcer, approfondir votre pratique de yoga, et profiter d’une bulle d’énergie lumineuse qui demeura avec vous bien après votre retour à la maison!
Voyage organisé en collaboration avec le Club Aventure de Sherbrooke.
L’hébergement choisi!
Situé sur une longue plage blanche déserte, face aux eaux turquoises de cette petite île bahamienne, le CLUB MED COLUMBUS représente le summum du ressourcement et de l’émerveillement. Ici, on décroche!
(et on s’amuse aussi beaucoup grâce aux diverses activités, animations et soirées à même le site, hihi!)
Séjour dans un resort haut de gamme en formule « tout inclus » (très grande variété de nourriture et de boissons) pour réellement savourer chaque instant de cette expérience unique… sur le tapis, et à l’extérieur de celui-ci!
18-25 mars 2025
Tout ce qui est inclus:
- VOL DIRECT aller-retour Montréal – île de San Salvador/BAHAMAS avec Air Canada (4h15)
- Transferts aéroport-hôtel-aéroport à destination
- 2 séances quotidiennes de YOGA en matinée et en fin de journée
- Rituels Bien-Être sous forme de mini-ateliers
- Logement au CLUB MED Columbus Isle, petit bijou luxueux situé à seulement 5 min de l’aéroport: chambre Club, dans de jolis bungalows colorés près de l’océan. LA référence dans l’hôtellerie de qualité et de détente!
- Excursions
- Tour de l’île guidé en vélo (1/2 journée $) : vues imprenables, plages somptueuses, églises anciennes, phare de Dixon Hill, monument hommage à Christophe Colomb, iguanes souriants, etc.
- Plongée en apnée pour découvrir la faune et flore multicolores des sites protégés entourant l’île de San Salvador, merveille des Bahamas… visibilité hallucinante des eaux turquoises, instructeurs expérimentés, multitudes de coraux et de poissons (2 sorties quotidiennes inclus dans le forfait)
- Tous les savoureux repas frais & variés, incluant beaucoup de verdures, de fruits, de poissons et de fruits de mer. Boissons alcoolisées (cave à vin et bar avec cocktails locaux) / non-alcoolisées. Terrasse avec la vue imprenable sur la mer! Soirées thématiques hautes en couleurs.
- Encadrement et accompagnement à destination par Emilie et Karina, dès l’aéroport de Montréal.
Non inclus:
- Dépenses personnelles, autres excursions si désirées (ex : plongée sous-marine PADI)
- FICAV de l’OPC (1.00$ par tranche de 1000$ de produits touristiques)
- Carte de membre du Club Med / frais d’adhésion