Bahamas

Île de Colombus

Du 12 au 19 mars 2019

2499$ / personne (vol inclus) - COMPLET

« NE RÊVEZ PAS VOTRE VIE, VIVEZ VOS RÊVES »

Une semaine de connexion à vous et à l’océan!

asana warriorYoga

Les séances de yoga sont accessibles à tous les niveaux, avec des variations données pour combler votre niveau de pratique personnelle et votre énergie du moment. Majoritairement, ce sont des séances de type hatha flow, avec méditations et pranayamas.

Certaines séances s’inspirent du rythme « flow & chill » ou traduisent un hatha plus traditionnel. La plupart sont agrémentées de mantras, de mudras et de visualisation, en plus d’être axées sur la pleine conscience. Bref, nous aimons explorer et vivre pleinement chaque moment de la pratique avec vous!

Nous ciblons diverses thématiques durant le séjour : ancrage & équilibre, ouverture des épaules, vitalité de la région lombaire, mobilité des hanches, relâchement musculaire & nidra, approfondissement des centres énergétiques, renforcement du core, torsions et digestion, perfectionnement des inversions, etc.

Après une semaine de pratique quotidienne (en matinée & au coucher du soleil), les effets extraordinaires du yoga se font ressentir dans tout le corps et l’esprit!

 

omRituels bien-être

Sous forme de 3 mini-ateliers, nous explorons avec vous des thématiques et outils de bien-être divers. Par exemple :

Atelier créatif : écriture automatique & aquarelle

Ayurvéda : doshas & énergie

Découverte de l’aromathérapie : bienfaits des huiles essentielles

Bref, un heureux partage de connaissances, ainsi qu’une meilleure compréhension de différents thèmes et mode de vie yogique!

conchDécouvertes

En plus des séances de yoga et de méditation, plusieurs excursions vous permettent de savourer pleinement la magie de la destination de rêve choisie avec soin! Aux Bahamas, découvrez avec nous le SUP (planche à pagaie), et SUP Yoga, la plongée, ainsi que la randonnée en vélo pour faire le tour de l’île.

À votre guise, vous pouvez décider de vous joindre à nous pour explorer les richesses de chaque pays et savourer les couleurs locales… encadrement, complicité et fous rires inclus !

vishuddaL'expérience

Tout simplement, nous apportons un bon dosage entre les merveilleuses pratiques de yoga, les activités et le temps libre durant le séjour… moments privilégiés pour une connexion plus profonde avec soi.

Une formule bien équilibrée pour vous ressourcer, approfondir votre pratique de yoga, et profiter d’une bulle d’énergie lumineuse qui demeura avec vous bien après votre retour à la maison!

ACCOMPAGNATRICES

Karina Brown & Emilie Gauthier

Karina Brown & Emilie Gauthier sont enseignantes de yoga et propriétaires du Studio Enjoyoga & de l’école de surf à pagaie O’SUP.

Toutes deux ont suivies plusieurs formations professorales de yoga et de perfectionnement (Vinyasa, Hatha, Yin/Restauratif, Pleine Conscience & Méditation, Iyengar, Prana Flow, Sivananda, Yoga pour enfants, Pré/Post-Natal, Breathwork, etc.) et collaborent souvent avec des équipes sportives et scolaires. Elles sont aussi instructrices certifiées par Paddle Canada pour enseigner le SUP et le SUP yoga.

En plus d’avoir su développer des collaborations avec Roxy, Lole et lululemon au fil des ans, elles travaillent de concert avec Blond Story et ont été présentes à Expo Yoga Montréal en février dernier.

L’esprit de communauté et leur amour pour le plein-air les guident beaucoup dans l’organisation de voyages inspirants! Pour ces amies-yoginis, la découverte des autres cultures et pays est une seconde nature… toutes deux ayant parcouru les continents pendant quelques années avant de se déposer en Estrie!

DESTINATION

LES BAHAMAS

Les Bahamas sont composés de 700 îles et plus de 2000 îlots, sur une surface de 250 000 km2. Cet archipel est réputé pour la protection de son environnement et possède les eaux les plus claires au monde. Situé en plein cœur des Bahamas, l’île de San Salvador, aussi appelé Columbus Island, se rapproche de l’idée que l’on se fait du paradis!

En effet, c’est ici que Christophe Colomb débarqua en tout premier après un périple de 9 semaines en mer lors de sa fameuse traversée en 1492; il nomma cette île San Salvador (Saint-Sauveur en français) pour témoigner de son soulagement de toucher enfin la terre ferme et remercier Dieu. Réputée comme l’un des meilleurs endroits de plongée au monde, cette petite île se laisse découvrir en une journée et son soleil éternel n’est masqué que par les souriants palmiers.

retraite yoga snokeling
dauphin yoga snorkeling

12-19 mars 2019 ** 2499$/personne

Qu’est-ce qui est inclus?

  • Vol direct aller-retour Montréal – île de San Salvador/BAHAMAS avec Air Canada (4h15) & Transferts aéroport-hôtel-aéroport à destination
  • 2 séances quotidiennes de YOGA en matinée et en fin de journée
  • 3 Rituels Bien-être sous forme de mini-atelier
  • Initiation au Surf à Pagaie (SUP) et au SUP Yoga // Une expérience inoubliable… respirer et bouger en symbiose avec les flots, trouver son centre d’équilibre et laisser rayonner son énergie! Une activité à (re)découvrir sur toile de fond bleu-turquoise, partage entre ciel et mer
  • Excursions
    • Tour de l’île guidé en vélo (1/2 journée) : vues imprenables, plages somptueuses, églises anciennes, phare de Dixon Hill, monument hommage à Christophe Colomb, iguanes souriants, etc.
    • Plongée en apnée pour découvrir la faune et flore multicolores des sites protégés entourant l’île de San Salvador, merveille des Bahamas… visibilité hallucinante des eaux turquoises, instructeurs expérimentés, multitudes de coraux et de poissons

 

  • Logement au Club Med Columbus Isle, petit bijou luxueux situé à seulement 5 min de l’aéroport: chambre Club, dans de jolis bungalows colorés avec vue sur l’océan
  • Tous les savoureux repas frais & variés, incluant beaucoup de verdures, de fruits, de poissons et de fruits de mer. Boissons alcoolisées (cave à vin et bar avec cocktails locaux) / non-alcoolisées. Terrasse avec la vue imprenable sur la mer!

 

  • Encadrement et accompagnement à destination par Emilie et Karina, dès l’aéroport de Montréal.

Qu’est-ce qui est non inclus?

  • Dépenses personnelles, autres excursions si désirées (ex : plongée sous-marine avec bonbonne)
  • FICAV de l’OPC (1.00$ par tranche de 1000$ de produits touristiques)
  • Carte de membre du Club Med / frais d’adhésion (35$)