RETRAITES VOYAGES ENJOYOGA

Karina Brown et Émilie Gauthier

Prochains départs... novembre 2019 & mars 2020

Pour une semaine magique sous les tropiques!

« NE RÊVEZ PAS VOTRE VIE, VIVEZ VOS RÊVES »

Une semaine de connexion à vous et à l’océan!

asana warriorYoga

Les séances de yoga sont accessibles à tous les niveaux, avec des variations données pour combler votre niveau de pratique personnelle et votre énergie du moment. Majoritairement, ce sont des séances de type hatha flow, avec méditations et pranayamas.

Certaines séances s’inspirent du rythme « flow & chill » ou traduisent un hatha plus traditionnel. La plupart sont agrémentées de mantras, de mudras et de visualisation, en plus d’être axées sur la pleine conscience. Bref, nous aimons explorer et vivre pleinement chaque moment de la pratique avec vous!

Nous ciblons diverses thématiques durant le séjour : ancrage & équilibre, ouverture des épaules, vitalité de la région lombaire, mobilité des hanches, relâchement musculaire & nidra, approfondissement des centres énergétiques, renforcement du core, torsions et digestion, perfectionnement des inversions, etc.

Après une semaine de pratique quotidienne (en matinée & au coucher du soleil), les effets extraordinaires du yoga se font ressentir dans tout le corps et l’esprit!

 

omRituels bien-être

Sous forme de mini-ateliers, nous explorons avec vous des thématiques et outils de bien-être divers. Par exemple :

Atelier créatif : écriture, aquarelle & dessin

Ayurvéda : doshas, énergie, alimentation

Découvertes des soins holistiques : aromathérapie, herboristerie, points marmas, etc.

Bref, un heureux partage de connaissances, ainsi qu’une meilleure compréhension de différents thèmes et mode de vie yogique!

conchDécouvertes

En plus des séances de yoga et de méditation, plusieurs activités et excursions vous permettent de savourer pleinement la magie de la destination de rêve choisie avec soin! Chaque endroit nous permet de découvrir différents paysages et de remplir nos journées de magie : SUP (planche à pagaie) & SUP Yoga, plongée, randonnée en vélo, escalade de volcan, surf, catamaran, visite de sites patrimoniaux, rencontre avec la communauté et ses souriants habitants, etc.

À votre guise, vous pouvez décider de vous joindre à nous pour explorer les richesses de chaque pays et savourer les couleurs locales… encadrement, complicité et fous rires inclus !

vishuddaL'expérience

Tout simplement, nous apportons un bon dosage entre les merveilleuses pratiques de yoga, les activités et le temps libre durant le séjour… moments privilégiés pour une connexion plus profonde avec soi.

Une formule bien équilibrée pour vous ressourcer, approfondir votre pratique de yoga, et profiter d’une bulle d’énergie lumineuse qui demeura avec vous bien après votre retour à la maison!

ACCOMPAGNATRICES

Karina Brown & Emilie Gauthier

Karina Brown & Emilie Gauthier sont enseignantes de yoga et propriétaires du Studio Enjoyoga & de l’école de surf à pagaie O’SUP.

Toutes deux ont suivies plusieurs formations professorales de yoga et de perfectionnement (Vinyasa, Hatha, Yin/Restauratif, Pleine Conscience & Méditation, Iyengar, Prana Flow, Sivananda, Yoga pour enfants, Pré/Post-Natal, Breathwork, etc.) et collaborent souvent avec des équipes sportives et scolaires. Elles sont aussi instructrices certifiées par Paddle Canada pour enseigner le SUP et le SUP yoga.

En plus d’avoir su développer des collaborations avec Roxy, Lole et lululemon au fil des ans, elles travaillent de concert avec Blond Story et ont été présentes à Expo Yoga Montréal en février dernier.

L’esprit de communauté et leur amour pour le plein-air les guident beaucoup dans l’organisation de voyages inspirants! Pour ces amies-yoginis, la découverte des autres cultures et pays est une seconde nature… toutes deux ayant parcouru les continents pendant quelques années avant de se déposer en Estrie!

DESTINATIONS

Nous aimons vous faire découvrir le yoga en symbiose avec l’énergie de l’océan, dans des destinations à couper le souffle. Nous organisons avec une agence de voyage qualifiée des retraites sous un soleil ressourçant. Pour réellement vous gâter avec une semaine de yoga, de détente et de plein-air … remplie de connexion, de découvertes et de partage!

 

 

Depuis 2014, nous avons eu la chance d’explorer et de nous déposer aux endroits suivants: El Salvador, Nicaragua, Guadeloupe, République Dominicaine, Mexique, les Bahamas… et Orford au Québec!

voyage retraite yoga

BIEN-ÊTRE ESPRIT LUMINEUX / SYNCHRONICITÉ

QU’EST-CE QUI EST INCLUS?

  • Vol aller-retour & transferts aéroport-hôtel-aéroport à destination
  • 2 séances quotidiennes de YOGA en matinée et en fin de journée
  • Rituels Bien-être sous forme de mini-atelier
  • Initiation au Surf à Pagaie (SUP) et au SUP Yoga pour certaines destinations

 

  • Logement dans un hôtel luxueux, confortable et charmant, en bordure de l’océan
  • Tous les savoureux repas frais & variés en tout inclus. Boissons alcoolisées / non-alcoolisées
  • Encadrement et accompagnement à destination par Emilie et Karina, dès l’aéroport de Montréal

 

 

 

QU’EST-CE QUI EST NON INCLUS?

Dépenses personnelles

FICAV de l’OPC (1.00$ par tranche de 1000$ de produits touristiques).<