Solstice d’hiver : apprendre à transitionner plus doucement vers ton hiver interne : Ta phase menstruelle

Rejoins-nous le 14 décembre de 14h à 16h

Studio Enjoyoga (Sherbrooke, QC)

Pour un moment doux et ressourçant, dédié à ton « hiver interne » : ta phase menstruelle.

Lors de cet atelier unique, tu apprendras à mieux comprendre cette phase essentielle de ton cycle et à l’accueillir avec bienveillance à travers :

 Apprentissage
Découvre des outils pratiques pour transformer ta perception de cette période souvent mal-aimée. Nous t’aiderons à créer une routine personnalisée de self-care pour mieux vivre cette étape importante.

 Yoga & Bol de cristal
Profite d’une séance de yoga accessible à tous les niveaux, avec des postures pensées pour honorer ton corps durant cette phase. Termine avec une méditation apaisante, accompagnée des vibrations magiques d’un bol de cristal. 

 Groupe de partage
Viens échanger et tisser des liens avec d’autres personnes cycliques qui partagent des expériences similaires. Un espace bienveillant et chaleureux pour te sentir soutenue. 

 LIEU : Studio Enjoyoga, 1543 Rue Denault, Sherbrooke, QC
Coût : 45$ (inscription obligatoire)**
Animé par : Jeanne Lefebvre, infirmière clinicienne et intervenante en santé sexuelle, & Marie-Claude Langlois , doula et professeure de yoga.

** Virement interac a info@marieclaudelanglois.com pour réserver ta place.

 Inscris-toi dès maintenant et fais un pas vers une meilleure connexion avec ton cycle.