La Destination

Avec ses plages magnifiques, ses paysages sauvages à couper le souffle, sa gastronomie créole française authentique et son étonnante richesse culturelle, la Guadeloupe figure au palmarès des endroits à visiter absolument!

Posée sur l’arc des Petites Antilles, la Guadeloupe est constituée en réalité d’un archipel de sept îles et est située dans la mer des Caraïbes à mi-chemin entre Cuba et le Venezuela. Son île principale, Karukera comme on la nomme en créole, a la forme d’un papillon, chacune de ses ailes étant composée d’une terre distincte séparée de l’autre par un fin bras de mer appelé  « la rivière salée »!

Basse-Terre et Grande-Terre émerveillent avec leurs forêts tropicales luxuriantes, des reliefs montagneux et des baies abritées de récifs coralliens…. un vrai paradis tropical offrant des merveilles à chaque recoin!

Ressentez la culture créole envoûtante et capturez l’essence des Antilles en vous plongeant dans les merveilles naturelles de cette île accueillante et vibrante de sourires!

Yoga

Les séances de yoga sont accessibles à tous les niveaux, avec des variations données pour combler votre niveau de pratique personnelle et votre énergie du moment. Majoritairement, ce sont des séances de type hatha flow, avec méditations et pranayamas.

Certaines séances s’inspirent du rythme « flow & chill » ou traduisent un hatha plus traditionnel. La plupart sont agrémentées de mantras, de mudras et de visualisation, en plus d’être axées sur la pleine conscience. Bref, nous aimons explorer et vivre pleinement chaque moment de la pratique avec vous!

Nous ciblons diverses thématiques durant le séjour : ancrage & équilibre, ouverture des épaules, vitalité de la région lombaire, mobilité des hanches, relâchement musculaire & nidra, approfondissement des centres énergétiques, renforcement du core, torsions et digestion, perfectionnement des inversions, etc.

Après une semaine de pratique quotidienne (en matinée & au coucher du soleil), les effets extraordinaires du yoga se font ressentir dans tout le corps et l’esprit!

Rituels bien-être

Sous forme de 3 mini-ateliers, nous explorons avec vous des thématiques et outils de bien-être divers. Par exemple :

La porte du souffle: trouver calme et équilibre grâce à la respiration et aux pranayamas

Approfondir les inversions et les postures d’équilibre en toute sécurité

Introduction à la mythologie hindoue & au Sanskrit

Écriture automatique: le langage de l’inconscient

Bref, un heureux partage de connaissances, ainsi qu’une meilleure compréhension de différents thèmes et mode de vie yogique!

Découvertes

Comme la Guadeloupe regorge de mille et un trésors, diverses excursions seront proposées à destination dans un cadre de découvertes et d’immersion ($). Par exemple :

• randonnée au volcan la Souffrière ou au Parc National de la Guadeloupe
• exploration des trois écosystèmes du Grand Cul-Sac Marin; la « mangrove », le lagon et la barrière de corail
• découvertes des îles des Saintes ou du marché locale de Pointe-à-Pitre
• escapade en bateau à voile pour découvrir les fonds marins et les autres îles de l’archipel

À votre guise, vous pouvez décider de vous joindre à nous pour les journées ou 1/2 journée consacrées à ces activités … encadrement, complicité et fous rires inclus!

L’itinéraire de la semaine de retraite vous sera proposée quelques semaines avant le départ et des ajustements au niveau des excursions pourront être faits à destination, selon l’intérêt du groupe, la disponibilité et Dame Nature.

Au sein même du CLUB MED La Caravelle où nous logerons le long d’une plage spectaculaire, de nombreuses activités spéciales sont offertes et incluses dans  notre séjour: école de voile et planche à voile, trapèze, tennis, planche de SUP, soirées thématiques, etc.