La destination

Un coup de coeur pour la péninsule mexicaine de Los Cabos et pour ses couchers de soleil mythiques nous amène à vous proposer cette destination sublime pour la prochaine retraite Enjoyoga!

Que ce soit pour ses plages aux eaux claires, ses formations géologiques enveloppant El Arco, ses activités en plein-air (surf, golf, plongée, canyoning, etc.) ou sa gastronomie de la ferme à la table, Los Cabos séduit sans contredit. Cette petite région sauvage du sud de Baja California au Mexique est bordée de la mer de Cortès et de l’océan Pacifique. La culture accueillante des villages en bordure de mer et l’esprit farniente de cette région s’étirent entre l’océan et les montagnes peuplés de cactus souriants.

Yoga

Les séances de yoga sont accessibles à tous les niveaux, avec des variations données pour combler votre niveau de pratique personnelle et votre énergie du moment. Majoritairement, ce sont des séances de type hatha flow, avec méditations et pranayamas.

Certaines séances s’inspirent du rythme « flow & chill » ou traduisent un hatha plus traditionnel. La plupart sont agrémentées de mantras, de mudras et de visualisation, en plus d’être axées sur la pleine conscience. Bref, nous aimons explorer et vivre pleinement chaque moment de la pratique avec vous!

Nous ciblons diverses thématiques durant le séjour : ancrage & équilibre, ouverture des épaules, vitalité de la région lombaire, mobilité des hanches, relâchement musculaire & nidra, approfondissement des centres énergétiques, renforcement du core, torsions, perfectionnement des inversions, santé globale, etc.

Après une semaine de pratique quotidienne (en matinée & au coucher du soleil), les effets extraordinaires du yoga se font ressentir dans tout le corps et l’esprit!

Rituels bien-être

Sous forme de mini-ateliers, nous explorons avec vous des thématiques et outils de bien-être divers su cours de la semaine. Par exemple :

• L’anatomie du souffle: comprendre le chemin de la respiration pour mieux l’orienter
• Approfondir les inversions et les postures d’équilibre en toute sécurité
• Introduction aux mantras pour cultiver intention et direction au quotidien
• Écriture automatique: le langage de l’inconscient

Bref, un heureux partage de connaissances, ainsi qu’une meilleure compréhension de différents thèmes et mode de vie yogique!

Découvertes

Durant ce séjour Enjoyoga, nous aurons la chance d’aller explorer San Jose del Cabo, centre coloniale, culturel et historique de la région. Avec son square principal auréolé de drapeaux multicolores, ses rues sont bordées de boutiques, de cafés et de galéries d’art, cette ville à 20 minutes de l’hôtel nous permet de toucher davanatge à l’esprit de la région.

Un autre moment fort de Los Cabos est sans contredit la visite maritime à El Arco, cet arche de pierre naturelle bordé par l’océan et situé à proximité de la plage de sable blanc Playa del Amor. Une fabuleuse excursion!

Atelier culinaire dans l’une des fermes maraîchère, activités en plein-air tel le surf, le paddle et le golf..  toutes des options incroyables offertes pour bonifier votre voyage.

Encadrement, complicité et fous rires sont inclus lors de ses explorations!

(Coût des excursions en sus $ / propositions des activités en groupe confirmées à destination)