Ateliers Yoga & Breathwork / Retour à la sagesse du cœur

Où? : Studio Enjoyoga

Début : 07 novembre 2020 - 13h

Fin : 07 novembre 2020 - 16h

Coût : 40$ / Atelier ou 105$ / La série 3 ateliers (3 oct. & 7 nov. & 12 dec.)

Ces ateliers mensuels sont une invitation à venir vous déposer et vous connecter à votre essence dans un environnement d’amour et de compassion. Méditation, pranayama et yoga intuitif seront au menu afin de vous assister tout en douceur à vous reconnecter au ressenti du corps et du cœur, libérer les tensions et créer de l’espace pour accueillir simplement « ce qui est ». Vous aurez également le bonheur d’expérimenter une séance de respiration consciente (breathwork) et d’explorer le mouvement organique tout en étant assisté d’enveloppantes vibrations musicales.

La respiration consciente est un outil formidable pour :

– Décharger le système nerveux rapidement et efficacement
– Favoriser la pleine conscience, sortir des pensées et descendre dans le cœur
– Développer la clarté d’esprit et l’intuition
– Augmenter la vitalité en oxygénant le corps et ses systèmes
– Créer une connexion corps / esprit
– Améliorer la gestion des émotions

QUAND :
Samedi le 3 octobre 13h00-16h00
Samedi le 7 novembre 13h00-16h00
Samedi le 12 décembre 13h00-16h00

OÙ : Studio Enjoyoga, 110 Rue Wellington Nord, Sherbrooke

COMBIEN : 40$ par atelier ou 105$ pour l’inscription aux 3 ateliers, payable sur réservation par virement Interac à saga_paule888@hotmail.com (Réponse : Coeur).

Il est important de réserver votre place à l’avance car le nombre de participants est limité!

* MATÉRIEL requis : tapis de yoga, couverture, vêtements confortables, bouteille d’eau, journal ou papier, crayons.

** Aucune expérience requise en yoga, les ateliers sont accessibles à tous **

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Qui seront les enseignantes ?

Deux mamans épanouies, Sara et Milène sont 2 travailleuses sociales expérimentées qui partagent mille et une passions dont leur amour pour la nature, le mouvement, la musique et l’être humain !! C’est à travers leur cheminement de retour à soi (au cœur) qu’elles ont eu l’inspiration d’unir leurs expériences et leurs formations respectives afin d’offrir des ateliers de ressourcement de yoga & breathwork. Ayant la profonde certitude que le retour à soi passe par une reconnexion à la sagesse du cœur, elles vous invitent à approfondir votre qualité de présence afin de vivre chaque expérience à son plein potentiel !