Costa Rica

Peninsule de Guanacaste

2999$ / personne en occupation double

16 au 23 mars 2026 / VOL INCLUS

La vie, ce n’est pas seulement d’apprendre à bien respirer… c’est aussi avoir le souffle coupé par toute la beauté!

La destination

Imaginez dérouler votre tapis de yoga sur une plage au cœur de Tamarindo, une petite ville vibrante de la côte pacifique du Costa Rica. Ici, les journées s’ouvrent sur le chant des singes hurleurs et le doux roulis des vagues.
Après une séance revitalisante au lever du soleil, les plages dorées invitent autant au surf qu’à la contemplation. Tout près, les mangroves abritent une biodiversité fascinante, où crocodiles et oiseaux tropicaux cohabitent en harmonie. Le soir venu, les couchers de soleil flamboyants colorent l’océan et deviennent le décor parfait pour une pratique méditative ou un cercle de partage.
Entre mer, nature sauvage et atmosphère détendue, Tamarindo est l’endroit idéal pour reconnecter à soi, savourer l’instant présent et se laisser inspirer par l’énergie de la pura vida.

omYoga

Les séances de yoga sont accessibles à tous les niveaux, avec des variations données pour combler votre niveau de pratique personnelle et votre énergie du moment. Majoritairement, ce sont des séances de type hatha flow, avec méditations et pranayamas.

Certaines séances s’inspirent du rythme « flow & chill » ou traduisent un hatha plus traditionnel. La plupart sont agrémentées de mantras, de mudras et de visualisation, en plus d’être axées sur la pleine conscience. Bref, nous aimons explorer et vivre pleinement chaque moment de la pratique avec vous!

Nous ciblons diverses thématiques durant le séjour : ancrage & équilibre, ouverture des épaules, vitalité de la région lombaire, mobilité des hanches, relâchement musculaire & nidra, approfondissement des centres énergétiques, renforcement du core, torsions, perfectionnement des inversions, santé globale, etc.

Après une semaine de pratique quotidienne (en matinée sous un palapa & au coucher du soleil sur la plage), les effets extraordinaires du yoga se font ressentir dans tout le corps et l’esprit!

conchRituels bien-être

Sous forme de mini-ateliers, nous explorons avec vous des thématiques et outils de bien-être divers su cours de la semaine. Par exemple :

  • L’anatomie du souffle: comprendre le chemin de la respiration pour mieux l’orienter
  • Approfondir les inversions et les postures d’équilibre en toute sécurité
  • Introduction aux mantras pour cultiver intention et direction au quotidien
  • Écriture automatique: le langage de l’inconscient

Bref, un heureux partage de connaissances, ainsi qu’une meilleure compréhension de différents thèmes et mode de vie yogique!

vishuddaDécouvertes

Durant ce séjour Enjoyoga, nous aurions la chance d’explorer le Parc national Marino Las Baulas, véritable sanctuaire de biodiversité où mangroves, singes hurleurs et oiseaux tropicaux nous plongeront au cœur d’une nature vibrante. Ce site unique est aussi reconnu pour la nidification des majestueuses tortues luths, un spectacle naturel inspirant.
Un autre moment fort possible serait une initiation au surf à Playa Tamarindo, un spot idéal pour les débutants. Accompagnés de professeurs passionnés, nous pourrons goûter à l’énergie de l’océan dans un cadre sécurisant et joyeux.
Enfin, une escapade dans le village de Tamarindo nous permettra de plonger dans son ambiance balnéaire décontractée : petites boutiques, cafés, galeries d’art et gastronomie locale, le tout bercé par l’esprit free spirit du Costa Rica.
Encadrement, complicité et fous rires sont inclus lors de ces explorations !
(Coût des excursions en sus $ / propositions des activités en groupe confirmées à destination)

 

 

 

ACCOMPAGNATRICES

Karina Brown & Emilie Gauthier

Karina Brown & Emilie Gauthier sont enseignantes de yoga et propriétaires du Studio Enjoyoga & de l’école de surf à pagaie O’SUP depuis 2012.

Toutes deux ont suivi plusieurs formations professorales de yoga et de perfectionnement (Vinyasa, Hatha, Yin/Restauratif, Pleine Conscience & Méditation, Iyengar, Prana Flow, Sivananda, Yoga pour enfants, Pré/Post-Natal, Breathwork, Sutras & Philosophie, etc.) et collaborent souvent avec des équipes sportives et scolaires. Elles sont aussi instructrices certifiées par Paddle Canada pour enseigner le SUP et le SUP yoga.

En plus d’avoir su développer des collaborations avec Roxy, Lole et lululemon au fil des ans, elles ont aussi collaborer avec Infuse Magazine et Expo Yoga & Bien-être ces dernières années.

L’esprit de communauté et leur amour pour le plein-air les guident beaucoup dans l’organisation de voyages inspirants! Pour ces amies-yoginis, la découverte des autres cultures et pays est une seconde nature… de même que leur habilité pour guider les groupes avec présence, douceur et bonne humeur!

 

karina Brown et Émilie Gauthier
Sable voyage fleurs

L'expérience

Tout simplement, nous apportons un bon dosage entre les merveilleuses pratiques de yoga, les activités-découvertes et le temps libre durant le séjour… moments privilégiés pour une connexion plus profonde avec soi.

Une formule bien équilibrée pour vous ressourcer, approfondir votre pratique de yoga, et profiter d’une bulle d’énergie lumineuse qui demeura avec vous bien après votre retour à la maison!

 

L’hébergement choisi!

Situé en bord de mer, au cœur d’un environnement naturel protégé, l’hôtel Occidental Tamarindo 4 étoiles nous accueille dans un cadre alliant confort & détente. Niché entre l’océan Pacifique et l’estuaire du parc national Marino Las Baulas, il offre une atmosphère paisible où la faune et la flore côtoient les espaces de villégiature.
Autant sous la palapa que directement sur la plage, chaque pratique de yoga sera bercée par le son des vagues et les couchers de soleil flamboyants. La formule tout inclus (repas et boissons alcoolisées / non alcoolisées) nous permet de savourer pleinement chaque instant, sans souci logistique.
Un lieu idéal pour décrocher, se reconnecter à soi et vivre une expérience unique… autant sur le tapis qu’en dehors!

16 au 23 mars 2026

TOUT ce qui est INCLUS:

  • VOL DIRECT aller-retour Montréal – Liberia
  • Transferts aéroport-hôtel-aéroport à destination
  • 2 séances quotidiennes de YOGA en matinée et en fin de journée
  • Rituels Bien-être sous forme de mini-ateliers
  • Logement à l’Occidental Tamarindo / petit bijou situé à 90 min de l’aéroport: chambre supérieure avec formule tout inclus ++

TOUT ce qui est INCLUS/ suite!

  • Tous les savoureux repas frais & variés, incluant beaucoup de verdures, de fruits, de poissons et de fruits de mer. Boissons alcoolisées / non-alcoolisées
  • Encadrement et accompagnement à destination par Emilie et Karina, dès l’aéroport de Montréal

 

Ce qui est non-inclus?

  • Dépenses personnelles, souvenirs, excursions, etc.
  • FICAV de l’OPC (1.00$ par tranche de 1000$ de produits touristiques)

2999$ / personne en occupation double (pour tout tout tout!)