La Guadeloupe - MARS 2020

Archipel des Antilles

Du 18 au 25 mars 2020

2699$ / personne (VOL INCLUS) - pour réservation avant 31 oct. 19

« METTEZ LES VOILES… EXPLOREZ, RÊVEZ, RESPIREZ, CONNECTEZ »

Une semaine de trésors intérieurs et extérieurs!

asana warriorLe Destination

Avec ses plages magnifiques, ses paysages sauvages à couper le souffle, sa gastronomie créole française authentique et son étonnante richesse culturelle, la Guadeloupe figure au palmarès des endroits à visiter absolument… selon nous mais aussi National Geographic!

Posée sur l’arc des Petites Antilles, la Guadeloupe est constituée en réalité d’un archipel de sept îles et est située dans la mer des Caraïbes à mi-chemin entre Cuba et le Venezuela. Son île principale, Karukera comme on la nomme en créole, a la forme d’un papillon, chacune de ses ailes étant composée d’une terre distincte séparée de l’autre par un fin bras de mer appelé  « la rivière salée »!

Basse-Terre et Grande-Terre émerveillent, avec leurs forêts tropicales luxuriantes,  reliefs montagneux et baies abritées de récifs coralliens…. un vrai paradis tropical offrant des merveilles à chaque recoin!

Ressentez la culture créole envoûtante et capturez l’essence des Antilles en vous plongeant dans les merveilles naturelles de cette île accueillante et vibrante de sourires!

omYoga

Les séances de yoga sont accessibles à tous les niveaux, avec des variations données pour combler votre niveau de pratique personnelle et votre énergie du moment. Majoritairement, ce sont des séances de type hatha flow, avec méditations et pranayamas.

Certaines séances s’inspirent du rythme « flow & chill » ou traduisent un hatha plus traditionnel. La plupart sont agrémentées de mantras, de mudras et de visualisation, en plus d’être axées sur la pleine conscience. Bref, nous aimons explorer et vivre pleinement chaque moment de la pratique avec vous!

Nous ciblons diverses thématiques durant le séjour : ancrage & équilibre, ouverture des épaules, vitalité de la région lombaire, mobilité des hanches, relâchement musculaire & nidra, approfondissement des centres énergétiques, renforcement du core, torsions et digestion, perfectionnement des inversions, etc.

Après une semaine de pratique quotidienne (en matinée & au coucher du soleil), les effets extraordinaires du yoga se font ressentir dans tout le corps et l’esprit!

conchRituels bien-être

Sous forme de 3 mini-ateliers, nous explorons avec vous des thématiques et outils de bien-être divers. Par exemple :

Éveil du Yogi : accueillir le soleil et la lumière en soi

Approfondir les inversions et  les postures d’équilibre en toute sécurité

Inspiration Océan – Création de bougies et rituel au clair de lune

Écriture automatique: le langage de l’inconscient

Des moments de partage de connaissances et de connexion, pour explorer différents thèmes yogiques et rituels spéciaux touchant le coeur!

vishuddaDécouvertes

Comme la Guadeloupe regorge de mille et une trésors antillais, diverses excursions sont proposées pour vous faire découvrir les vraies richesses de cette destination ($), par exemple :

  • randonnée au volcan la Souffrière, le toit des Petites Antilles
  • exploration des trois écosystèmes du Grand Cul-Sac Marin en canot-kayak; la « mangrove », le lagon et la barrière de corail
  • découvertes des îles des Saintes ou du marché locale de Pointe-à-Pitre
  • escapade en bateau à voile pour découvrir les fonds marins et les autres îles de l’archipel

À votre guise, vous pouvez décider de vous joindre à nous pour les journées ou 1/2 journée consacrées à ces activités … encadrement, complicité et fous rires inclus !

L’itinéraire de la semaine de retraite vous sera proposée quelques semaines avant le départ et des changements au niveau des excursions pourront être fait à destination, selon l’intérêt du groupe et Dame Nature!

Au sein même du CLUB MED La Caravelle où nous logerons le long d’une plage spectaculaire, de nombreuses activités spéciales sont offertes et incluses dans  notre séjour: école de voile et planche à voile, trapèze, tennis, planche de SUP, soirées thématiques, etc.

ACCOMPAGNATRICES

Karina Brown & Emilie Gauthier

Karina Brown & Emilie Gauthier sont enseignantes de yoga et propriétaires du Studio Enjoyoga & de l’école de surf à pagaie O’SUP.

Toutes deux ont suivies plusieurs formations professorales de yoga et de perfectionnement (Hatha, Vinyasa, Pleine Conscience & Méditation, Yin/Restauratif, Iyengar, Prana Flow, Sivananda, Yoga pour enfants, Pré/Post-Natal, Breathwork, etc.) et collaborent souvent avec des équipes sportives et scolaires. Elles sont aussi instructrices certifiées par Paddle Canada pour enseigner le SUP et le SUP yoga.

En plus d’avoir su développer des collaborations avec Roxy, Lole et lululemon au fil des ans, elles travaillent de concert avec Blond Story et ont été présentes à Expo Yoga Montréal en février dernier.

L’esprit de communauté et leur amour pour le plein-air les guident beaucoup dans l’organisation de voyages inspirants! Pour ces amies-yoginis, la découverte des autres cultures et pays est une seconde nature… toutes deux ayant parcouru les continents pendant quelques années avant de se déposer en Estrie!

Guadeloupe-Enjoyoga-retraite2019

L'expérience

Présence & partage… nous apportons un bon dosage entre les merveilleuses pratiques de yoga, les activités et le temps libre durant le séjour… moments privilégiés pour une connexion plus profonde avec soi et à l’océan!

Une formule bien équilibrée pour vous ressourcer, approfondir votre sadhana, et profiter d’une bulle d’énergie lumineuse qui demeura avec vous bien après votre retour à la maison!

 

 

retraite yoga snokeling

18- 25 mars 2020 ** 2699$/personne

Ce qui est inclus

  • VOL DIRECT aller-retour Montréal – Pointe-à-Pitre (4h15) & Transferts aéroport-hôtel-aéroport à destination
  • 2 séances quotidiennes de YOGA en matinée et en fin de journée
  • 3 Rituels Bien-être sous forme de mini-atelier
  • Logement au luxueux CLUB MED LA CARAVELLE, petit bijou situé à 40 min de l’aéroport: chambre supérieure rénovée au sein du légendaire Village Club, avec formule tout inclus ++
  • Plusieurs activités en sein même du CLUB MED sont incluses dans le forfait GM:
    • Trapèze et école de cirque, tennis, cours de fitness, école de voile et planche à voile, planche de SUP, soirées thématiques, espace zen, etc.
  • Tous les savoureux repas frais & variés, incluant beaucoup de verdures, de fruits, de poissons et de fruits de mer. Boissons alcoolisées (cave à vin et bar avec cocktails locaux) / non-alcoolisées.
  • Terrasse avec la vue imprenable sur la mer !

Ce qui est non inclus

  • Dépenses personnelles & excursions
  • FICAV de l’OPC (1.00$ par tranche de 1000$ de produits touristiques)
  • Carte de membre du Club Med / frais d’adhésion (35$)

 

** 2699$ / personne en occ. double pour réservation d’ici le 31 octobre 2019. À partir du 1er novembre, le tarif sera de 2799$/ personne en occ. double

VIVEZ UNE EXPÉRIENCE ÉNERGISANTE ET INOUBLIABLE


Pour information, contactez-nous au (819) 791-7133 ou via info@studioenjoyoga.com. Pour réservation, contactez  Marc-André du Club Aventure de Sherbrooke au (819) 822-1223 ou via info@clubaventuresherbrooke.com