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Services Enjoy+


Au-delà des cours de yoga à l’horaire chaque semaine au Studio, nous offrons une panoplie de services permettant de faire rayonner les bienfaits du yoga à un plus grand nombre, en plus d’encourager les opportunités au sein de la communauté.

Conférence et atelier sur mesure


Présentations mieux-être, gestion de stress, ayurvéda, pleine conscience, méditation et pranayama, mode de vie yogique, etc. Voici un échantillon des sujets que nous avons l’expertise de partager. N’hésitez pas à nous contacter pour vos besoins précis ; documentation et exercices pratiques peuvent être fournis!



Yoga pour athlètes


Profitez des nombreux bienfaits qu’offre le yoga pour améliorer vos performances sportives, complémenter vos entraînements et diminuer les risques de blessures. Nous offrons des séances privées et adaptées pour les athlètes de tous niveaux et aux équipes sportives.

Curriculum Vitae
  • Excellence Sportive
  • Équipe féminine de volleyball des Barons
  • Équipe de football des Barons
  • Académie de Basketball Séminaire Sherbrooke
  • Équipe de volleyball féminine des Volontaires du Cégep de Sherbrooke
  • Équipe Badminton des Volontaires du Cégep de Sherbrooke
  • Équipe Rugby Masculine de Bishop’s
  • Club de patinage de vitesse de Sherbrooke
  • Club de course des femmes Courir pour se découvrir, Mary-Lou Butterfield
  • Hockeyperfo Goalie School
  • L’Usine de Crossfit
  • Concept Ekilibre, crossfit
  • Académie Reebok-CCM
  • Chèvres de Montagne
  • Course Relais du Mont Bellevue
  • Vélomania


Yoga prénatal & accompagnement à la naissance – Ohana


Entrez dans l’univers enchanté de la maternité avec la session de yoga prénatal! Au-delà des cours de yoga spécialement conçus pour les mamans, nous partageons avec vous des petits secrets pour vous permettre de vivre votre grossesse d’une façon holistique (utilisation des plantes & huiles essentielles, mudras & mantras sacrés, massages et points d’acupression, pranayama et visualisations…) Parsemée de magie et de rituels sacrés entourant la maternité, cette session de 8 semaines est parfaite pour accueillir votre bébé dans l’amour et la confiance!

Offerte par une enseignante de yoga et accompagnante à la naissance



Location de salle


Nous avons deux magnifiques salles remplies d’une belle énergie, disponibles à la location pour vos projets et événements. N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.



Retraites


Voyageuses dans l’âme, nous aimons vous faire découvrir le yoga près de l’océan, dans des paysages à couper le souffle. Nous organisons avec une agence de voyage qualifiée des retraites sous un soleil ressourçant… « Ne rêvez pas votre vie, vivez votre rêve » avec une semaine de yoga, détente et plein-air, remplie de connexion, de découvertes et de partage! Nous offrons aussi de merveilleuses escapades bien-être de week-end, en sol québécois. Rendez-vous dans la section VOYAGE pour connaître les prochaines destinations!

Curriculum Vitae
  • El Salvador
  • Nicaragua
  • Guadeloupe
  • Mexique
  • République Dominicaine
  • Bahamas
  • Québec (Estrie)


Séance pour Levée de fonds


Nous désirons vous supporter dans vos projets en vous offrant la possibilité de planifier une séance de yoga sous forme de levée de fonds afin de vous propulser dans vos réalisations! Contactez-nous pour en apprendre davantage.



Événements rassembleurs


Du plaisir, des rires, de la pleine conscience et du mouvement…  nous aimons nous impliquer auprès d’organismes lors de projets et de festivals qui sont vibrants de bien-être et de partage.

Curriculum Vitae
  • Expo Yoga, Montréal
  • Blond Story, retraite bromont
  • YOMNI - Fondation Cancer du Sein, Sherbrooke
  • Bouffe ton Centro, Sherbrooke
  • RUNSUPYOGA Roxy, Montréal
  • Flambée des couleurs & Semaine relâche, Mont Orford
  • lululemon, esplanade DIX30 & Campus UdeS
  • Le Grand Yoga en Herbe, Collège Sacré-Cœur
  • Lolë, Campus UdeS
  • OLOE – Fondation pour l’environnement


Cours parent-enfant & Cours jeunes yogis


Ces cours sont offerts sous forme de session étalée sur plusieurs semaines, afin de faire découvrir le yoga à vos petits d’une façon ludique. Permettez à vos enfants de bouger en pleine présence, de développer des techniques de respiration et d’acquérir des réflexes de retour au calme… et ce, tout en s’amusant et en favorisant la confiance en soi.



Yoga & accompagnement postnatal – Bébé Bouddha


Session de 8 semaines de yoga pour les mamans yoginis qui désirent pratiquer au Studio en compagnie de leur petit bébé bouddha d’amour!

Séance de type « Hatha Flow » prévue pour la maman et nous donnons des variations pour partager sa pratique avec bébé! Partage & échange, massage au bébé, réhabilitation du plancher pelvien, relâchement des tensions de la nouvelle maman, etc. Nous explorons aussi des rituels, des conseils ayurvédiques (médecine yogique), et offrons un support adapté ainsi qu’un espace sacré pour votre beau voyage au pays de la maternité!

Offerte par une enseignante de yoga et doula postnatale



Yoga en garderie et milieu scolaire 


Notre expérience s’articule en deux volets;

Premièrement, nous avons développé un programme de formation pour les intervenants auprès des tout-petits (éducatrices, enseignants, RSG), pour qu’ils soient mieux outillés à partager le yoga avec ces derniers.

Deuxièmement, nous offrons des séances dans les établissements scolaires pour les élèves, et ce, de niveau primaire à universitaire !



Cours de yoga en Studio


Dans notre spacieux et lumineux studio de yoga au centre-ville de Sherbrooke, nous offrons un large éventail de cours convenant à tous niveaux de yogis. Venez explorer les différents styles de yoga offerts dans l’une de nos deux salles et rencontrer nos charmants professeurs qualifiés et heureux de partager leur passion avec vous.

Consultez l’horaire en vigueur!



Yoga en entreprise 


Détendez-vous dans nos locaux ou les vôtres avec nos enseignements de yoga adaptés pour tous niveaux! Augmentation de la concentration et de la vitalité, sentiment d’équilibre autant physique que mental, diminution du stress et des inconforts physiques, etc. En plus d’engendrer des effets positifs pour chaque personne, la pratique du yoga améliore l’environnement global du milieu de travail.



O’SUP – École de surf à pagaie & SUP Yoga


O’SUP, la petite soeur entreprise du Studio, vous invite durant la période estivale à vivre une activité en plein-air sur l’eau! Avec les cours de SUP Yoga et d’Intro SUP Yoga & au surf à pagaie, vous découvrirez un sport nautique en plein effervescence!

Et en plus de ces cours ludiques et dynamiques, des balades au coucher du soleil et sous les feux d’artifice vous sont proposés pour contempler la nature urbaine! Sur la rivière Magog, au départ du Parc Lucien-Blanchard, laissez-vous porter par la vague d’O’SUP cet été!

Tous les détails à venir sur osup.ca