Yoga Prénatal & Préparation à la naissance – Session Hiver 2022

Où? : Studio Enjoyoga

Début : 24 janvier 2022 - 18h

Fin : 14 mars 2022 - 19h15

Coût : 169$ + txs

Inscription : Cliquez ici


*** Session en présentiel ***
Cet hiver, nous vous invitons à venir vous déposer sur votre tapis, dans le confort du Studio, pour vous préparer à accueillir votre bébé dans la zénitude! Notre douce session de YOGA PRÉNATAL débutera dès le lundi soir 24 janvier de 18h-19h15, pour une durée de 8 semaines!L’objectif premier d’une session de yoga prénatal est de permettre à la future maman de prendre un moment pour elle, pour sa grossesse.Apprendre à écouter son souffle et pratiquer des postures pour être mieux dans son corps malgré tous ces changements. Nous y découvrirons aussi quelques façons d’apprivoiser la douleur pour le jour de l’accouchement.Découvrir et apprendre différents exercices de respiration est essentiel pour le jour de la naissance du bébé. Le yoga prénatal vous aidera tout au long de votre grossesse à améliorer la tonicité et la souplesse du périnée permettant un meilleur rétablissement en postnatal.Cours enseignée par Marilou Bérard (accompagnante à la naissance et enseignante de yoga).  Nul besoin d’avoir pratiqué le yoga pendant plusieurs années pour suivre les cours. Les débutantes sont bienvenues.

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