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Yoga Sherbrooke - Enjoyoga

ENJOYOGA

Un centre dynamique situé en plein coeur de Sherbrooke depuis 5 ans ! 

Partager la joie de vivre, la santé et le positivisme avec son entourage est la mission que le Studio Enjoyoga s’est fixé. Nous croyons que l’enseignement du yoga aide à maintenir un équilibre juste entre le corps et l’esprit et permet aux élèves d’être en harmonie avec eux-mêmes. Nous vous invitons à venir surfer avec nous une vague de bien-être dans nos nouveaux locaux lumineux et chaleureux, maintenant situé sur la rue Wellington Nord.  

Nous avons plusieurs espaces, à même le Studio, pour vous permettre de vous déposer, de relaxer et de connecter avec une belle gang de yogis et d’enseignants tous aussi vibrants qu’inspirants !  On vous attend pour un bon Kombucha ou une merveilleuse séance de yoga!

 

TRIBE

« En faisant briller notre lumière, nous offrons aux autres la possibilité d’en faire autant »

Nelson Mandela

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Yoga Sherbrooke - Enjoyoga

NOS COURS

Studio Enjoyoga vous offre une vaste sélection de disciplines de Yoga.

Déplacez votre curseur sur le titre d’un cours et découvrez en quoi celui-ci consiste.

HATHA BABA COOL

Comprendre son yoga

Une pratique plus lente de yoga qui incorpore les différentes postures (variations & alignement), des techniques de respiration et le partage de concepts yogiques propres au corps et à l’esprit.

PURA VIDA

Yoga Chaud – Hot Yoga

Notre cours signature! Séance de yoga dynamique enseignée dans une salle chauffée à l’infrarouge (38 degrés). Souplesse, force, tonus et détente; un cours bien balancé à tout moment de la journée!

COURSE-YOGA

30 minutes course + 30 minutes yoga

Point de rencontre au Studio au Studio pour un « jogg » de 3 à 5 km dans le quartier en bonne compagnie, suivi d’une pratique de yoga favorisant le retour au calme et l’étirement des muscles les plus sollicités par la course. Tous niveaux de yogis et de coureurs sont bienvenus! (21 sept. ; 5 & 19 oct. ; 2, 16 & 30 nov. ; 14 déc.) 

OM SHANTI

Être présent et en paix

Une délicieuse occasion de s’initier à la méditation pour apprendre à clarifier son esprit. Une séance comprend des techniques de respiration consciente et de doux mouvements de yoga pour être mieux en dedans et en dehors!

ACROYOGA

Classe-atelier pour connecter

Une cours accessible à tous qui se déroule dans une ambiance amicale et ludique. Cette pratique demande force et équilibre, et elle développe la confiance & la communication entre yogis. Venez seul ou en équipe et connectez avec la tribu! (14 & 28 sept. ; 12 & 26 oct. ; 9 & 23 nov. ; 7 & 21 déc.)

YOGA REVITALISE

Yin Yoga

Séance de yoga tout en douceur durant laquelle les postures sont tenues plus longtemps qu’à l’ordinaire afin d’assouplir le corps et d’entrer dans un profond étirement au sol. La salle est chauffée à 32 degré.

FLOW & CHILL

Force et calme

La première moitié de cette séance est chauffée à (38 degrés) et inspirée de mouvement Flow et dynamiques pour trouver tonus et vitalité. La classe se termine par une séquence chilly chill de type yin yoga, apportant une relaxation profonde et ressourçante.

VINYASA

Cocktail Vitaminé

Ce yoga génère vitalité et force dans le corps. Grâce à la synchronisation du souffle au mouvement afin de passer d’une posture à l’autre de manière fluide, vous pourrez pleinement vous ancrer dans le moment présent!

MIDI YOGA

Élan de vitalité en mi-journée

Un yoga blitz offert sur l’heure du dîner afin de libérer les tensions accumulées au cours de la journée et repartir pleinement revitalisé!

ASHTANGA

Une pratique intense et méditative

Durant ce cours dynamique, nous explorons la première série de postures transmise par Sri K. Pattabhi Jois en portant attention à l’alignement, au souffle (respiration uijayi) et à l’enracinement. 

YOGA FIT

Équilibrez votre corps

Une séance de yoga pour accroître sa force musculaire, en travaillant avec le poids du corps et les muscles stabilisateurs. Pour favoriser une bonne posture, raffiner sa silhouette et en ressortir avec une énergie nouvelle.

KUNDALINI

Réveillez votre énergie vitale

Ce style de yoga agit sur tout le corps et ses systèmes; nerveux, glandulaire, énergique, émotionnel et psychique. Il redonne à l’esprit sa neutralité, sa clarté et sa positivité. Vous gagnerez une grande force intérieure!

POWER FLOW

Yoga Chaud - Hot Yoga

Un beau défi à relever! Une séance d’enchaînements dynamiques et rythmés dans une classe chauffée à 38 degrés.

KICKBOX

Repoussez vos limites

Tonifiez votre corps grâce à une série cardio musculaire qui combine des exercices de kickboxing et de combat avec coordination poings-pieds. Professeurs dynamiques, musique entraînante! Ouvert à tous.

CROSS BOXE

Dynamisez votre midi

À l’aide d’exercices et des stations, vous fortifierez votre corps avec des combinaisons puissantes de kickboxing et de coordination poings-pieds. Découvrez ce sport de combat au son d’une musique motivante! Ouvert à tous.

VINYASA AVANCÉ

Approfondir sa pratique

Le parfait équilibre entre l’aspect physique et spirituel du yoga, ce cours vous permet d’élargir votre niveau de pratique et votre conscience yogique.

MÉDITATION SILENCIEUSE (gratuite) / Mardi 9h15-10h15

Zen au quotidien

Se sentir illuminé et présent est pour tous, à tout moment. Joignez-vous à Tanya chaque semaine pour une heure de méditation silencieuse inspirée des traditions bouddhiste et Advaita Vedanta. Grâce à de courtes et simples explications, apprenez à vous connecter à votre vraie nature et à cheminer dans la vie de tous les jours dans un état de calme et de bien-être, peu importe les circonstances extérieures.

Horaire Printemps 2017
Téléchargez l’horaire automnal 2017

NOS TARIFS

1 cours 16 $

5 cours 70 $

10 cours 135 $

20 cours 240 $

1 semaine découverte 30 $ / nouveau abonné seulement

1 mois illimité 115 $ / 55$ nouveau abonné seulement

3 mois illimités 315 $ / « Promo Souriant 5 ans » 199$

6 mois illimités 499 $

1 an illimité 899 $

TAXES INCLUSES

Enjoyoga offre 15 % de rabais aux étudiants

CONTACTEZ-NOUS

110 Rue Wellington N Sherbrooke, QC J1H 1M8 T : 819 791-7133 info@studioenjoyoga.com

VISITEZ-NOUS

Notez que le studio est toujours ouvert une demi-heure au moins avant la tenue de chaque séance. Nous vous recommandons d’apporter eau, serviette, vêtements confortables & sourire!